「いいこと」がいっぱい起こる！ブッタの言葉（植西聰著 三笠書房）
 |
新品価格 |
＜この本から学べること＞
・心の迷いの解決の仕方（考え方）が学べます。
・いらだちや怒りのおさめ方（考え方）を学べます。
＜ビジネスマン八岳次郎の勝手にオススメ度数＞
・サラリーマンへのオススメ度数 【★★★★★】
・独立起業家へのオススメ度数 【★★★★★】
※職業を問わず、すべての人におすすめです！
＜著者＞（本書より引用）
東京都出身。著述家。心理カウンセラー。産業カウンセラー（労働大臣認定）。「知客職」（僧侶）、「心理学博士」の名誉称号を持つ。1982年、ウィーグル研究所を設立。現在「心理学・心理療法」「東洋医学・仏教思想」「成功哲学」などの研究に従事し、人々に喜びと元気を与えている。（著書より引用）
＜本書内容概略＞
どう生きれば、幸せになれるか？イライラや怒りをなくすにはどうしたらよいのか？皆さん、 読まれましたか？「ブッタの教え」をもとに、すぐに役立つ心の持ちようをわかりやすく解説してくれます！
どう生きれば、幸せになれるか？
そのヒントが、この本には詰まってます。
著者は、仏教、東洋哲学、心理学を深く研究された植西聰さん。
ブッタの教えを現代語訳にして、その内容を事例を挙げて、判り易く伝えています。
現代社会は、怒りやいらだちに満ち溢れています。
皆さんも、思い通りにならない他人、イヤなことばかりの職場、うまくいかない人間関係に対して、イライラ、怒り、そして自己嫌悪に陥っていませんか？
そんな方には、お勧めです！
著者は、そんな心のゴミを掃除してくれるのが、「ブッタの言葉」だと言います。
全てを解決するキーワードは、「思いやり」。
ブッタの言葉には、この「思いやり」に満ち溢れていると言います。
自分への思いやり、他人への思いやり、世の中への思いやり。
全てのものに対して、思いやりの心を持つというマインドチェンジが出来た時、幸せが押し寄せてくると言います。
この本には、そんな正しく86個の生きる秘訣が、見開き２ページ完結で、ブッタの言葉を引用しながら、判り易く書かれいます。
＜ビジネスマン八岳次郎の感想＞
怒りとは何でしょうか？
怒りとは、自分の思いと現実とのギャップ（差）が、ある一定レベルを超えた時に発生する負の感情のことです。
人は、自分の思いと現実とのギャップ（差）にいつも思い悩んでいるのです。
自分はこうしたい、ああしたい、でも夫や子供はそうしてくれない。
そんな状態で、ギャップ（差）が、あるレベルを超えて大きくなった時、「どうしてわかってくれないの！」「なんど同じことを言わせるの！」と、怒りという負の感情が発生するのです。
でも、世の中には、同じ状況に遭遇しても、あまり怒らない人と怒りやすい人がいます。
どう違うのでしょうか？
遭遇した現実はどちらも同じです。
そうです！
遭遇した現実に対する見方が違うのです。
あまり怒らない人は、自分の思いと現実とのギャップ（差）を一歩引いて、冷静に眺めています。
俯瞰するとも言います。
ちょうど鳥が上空から、怒っている自分を見ているイメージです。
そして、自分の思いのレベルを、ぐーっと下げてしまうのです。
ギャップ（差）は小さくなります。
怒りの感情は起きなくて済むわけです。
「まっ、いいかっ♪」
こんな感情です。
一方、怒りやすい人は、自分の思いのレベルを下げることができません。
良い言い方をすると、「こだわりがある！」
悪い言い方をすると、「頑固者！」
いずれにせよ、脳の柔軟性は低そうです。
怒っているあなた！
怒るということは、
「私は、思い通りにならない現実に我慢できず、負の感情を出しています」
そう、周りに伝えているということを認識しましょう。
さあ、どうしますか？
あなたも、遭遇した現実に対する見方を変えてみませんか？
この本には、そんな発想の転換が盛りだくさんでした。
読み終えた時には、多くの気づきと共に、心が穏やかになれると思います。
是非とも、読んでみて下さい。
ではでは。
